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游泳 – 所有泳姿 – 平衡俯卧撑 [英语][GoSwim]

坚实的基础是建立最好的结构的基础,我们通常在每次教学课程或诊所开始时,观察我们的学生有什么基础。 我们已经使用这个练习太久了,以至于我们无法相信我们从未将它用作本周的练习。 有时我们往往会忽略最明显的。 . https://www.youtube.com/watch?v=vfLFdFVk-Co 更多 »