如何更快地游泳自由泳。 帶呼吸管的鑽頭 [英語][Skills NT]

自由泳的練習非常重要。 我最近從 powerbreather 收到了這件看起來很酷的設備，以便對我的頻道進行誠實的評論。 我從來沒有特別使用過這個呼吸管。 經過幾次調整和幾次游泳後，我意識到這個呼吸管非常適合練習。 因此，我將在此視頻中進行一些練習。 這些練習可以使用或不使用呼吸管進行，但練習的重點是關注更少的事情，有了這個呼吸管，您就不必擔心呼吸會分心。 這種練習被稱為划船。 本次演習的主要目的是更好地感受水。 直覺是在泳池中學習的一項極其寶貴的技能，對水的更好感覺可以培養您的直覺。 這將幫助您了解您的肌肉應該如何更有效地在水中運動。 這個練習主要集中在划水的第一部分。 雖然這個練習側重於整個行程。 通過此練習，您可以看到手如何在水中滑行、如何開始拉水、何時彎曲肘部以及如何拉水。 這些元素非常重要，通過實際觀察它們，您可以快速提高您的技術。 這個練習有點高級，但它是獲得協調的最佳方法。 它還教您將雙腿抬高在水面上，您應該始終這樣做。 事實上，如果你不保持雙腿向上，你將無法進行超過幾次划水的練習。 協調、對水的感覺和直覺都是提高你的動覺智能的非常重要的技能，我在第一個自由泳視頻中提到過。 我還有更多的練習、游泳技巧和划水教程。 所以一定不要錯過任何一個！ 單擊訂閱按鈕。 如果該視頻對您有任何價值，請點擊「贊」按鈕。 最後，請與您認為會從觀看此內容中受益的人分享！ 技能 NT 商店：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：感謝您的觀看！ 游得快！ 「艾歐河」凱文麥克勞德（incompetech.com）

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