准备好在水中变得更快更强了吗？ 我们提供了四种最佳锻炼方式，您可以尝试通过泳池减少时间和力量！ 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:02 力量与速度与力量 5:55 技术锻炼 9:59 恢复锻炼 11:58 力量、速度和力量锻炼 14:23 USRPT 锻炼📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊♀️ 购买游泳装备：💨 Airofit 呼吸训练器可享受 15% 折扣，代码 MySwimPro：游泳技巧：✅ 如何以完美的技术游泳自由泳⚡变得更强壮，游泳更快旱地训练计划：💥什么是USRPT？ （超短跑配速训练）：🚀 最快的 50 次自由泳时间是多少？ ⭐ 为什么每次锻炼都需要游泳所有 4 次泳姿： 加入社区：📸 Instagram：🎥 Facebook：🐦 Twitter：🍭 TikTok：🌎 订阅我们的社区频道！ 关于 MySwimPro：MySwimPro 是世界上排名第一的游泳者健身应用程序！ MySwimPro 是一位私人教练，通过提供个性化的训练计划、锻炼、技术视频和分析，帮助 180 多个国家/地区的游泳者提高表现和健康。 MySwimPro 应用程序可在 iPhone、Android、Apple Watch 和 Garmin 智能手表上使用。 关于 Coach Fares： Fares Ksebati 是 MySwimPro 的联合创始人兼首席执行官。 他是 3 次美国个人游泳大师赛全国冠军和博斯普鲁斯海峡跨大陆游泳运动员。 Fares 是美国游泳教练协会会员和获得认证的美国铁人三项教练。 他是 Swim Like A Pro 的作者，喜欢帮助游泳者充分发挥潜力。 在社交媒体上关注他@FaresKsebati！
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