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鱼式游泳20180106练习纪录

本周我们练习1. 用核心肌群稳定，减少手部负担2. 调整身体旋转角度，手入水深度3. 自由式动力链-分解动作4. 全泳练习时间希望大家要把活动时，教练的讲解牢记哦!

https://www.youtube.com/watch?v=-pKswtnPDAA

台湾知名鱼式游泳教练。陈教练希望让学生获得更好的服务，不断的调整影片内容，除了提醒学生要修改的动作，更期待能改变所有人对游泳的想法和看法。