夏天是玩水的季节，不是游泳训练的季节！把握秋冬到春天，泳池人少的三个季节，建议想加强游泳能力，或想参加长泳、三铁比赛的朋友，参考这三集影片内容，拟定一套适合自己的自主训练课表，循序渐进的练习，加油！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页—–
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标签第90集56岁大叔的日常6200公尺大循环游泳自主训练菜单下 陽文濱游泳工作室
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高手~欽羨!可請教下身下沉是否因為未使力把腰挺直,夾腳捷泳是不是一種取巧的游法?怎麼練習法?不吝賜教謝謝!
您真是怪物！
嗯，「變換不同訓練菜色 ，才能持之以恆 」
~~是放諸四海皆準的秘訣喔！讀書也一樣。讚