107.9.26—有很多人说他会游泳，但不会换气。 「换气」是学游泳的一大瓶颈，很多人被游泳打败，就是过不了「换气」这一关。呼吸！呼吸！要呼就要吸，要吸当然也要先呼出气来。很多人在游泳时采用「闭关政策」，不敢用口鼻在水中吐气，抬头时，极短时间之内要吐又要吸，根本来不及，所以造成换气循环不够，缺氧，当然就刮点啦！阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨脸书—- 阳文滨游泳工作室粉丝专页—-
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老師請問一下 嘴巴吐氣時 是邊游邊吐，吐完再吸氣? 還是憋到最後，一次吐完 再吸氣 ? 嘴巴吐氣和鼻子可以同時吐氣是嗎 ? 謝謝。
謝謝