如何增加游泳训练的种类：强度（锻炼＃1，共4） [英语]

如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码持续时间：44分钟重点：能量区变化____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️在Soundcloud上收听：➡️⬅️千万不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡️⬅️____________________________________________如何改变游泳训练：强度，距离，中风装备➡️⬅️如何增加游泳训练的种类：距离（锻炼＃2 of 4）➡️⬅️如何增加游泳训练的种类：搏击和IM（锻炼＃3 of 4）➡️⬅️如何增加游泳训练的品种：装备（第4项，共4项））➡️⬅️____________________________________________如何游泳400 IM像Michael Phelps和KatinkaHosszú➡️⬅️如何进行自由泳翻转-5步指南➡️⬅️游泳术语➡️⬅️______________________________加入MySwimPro俱乐部Sw️⬅️MySwimPro-世界上增长最快的运动的第一健身应用程序！ 自2014年以来，我们一直致力于通过游泳帮助各个级别的游泳者过上更加幸福和健康的生活。 如今，超过180个国家/地区的游泳者使用MySwimPro屡获殊荣的移动和可穿戴应用程序访问个性化游泳锻炼计划，训练计划，教育训练和视频，高级分析，并记录和跟踪他们的进度。 MySwimPro可在iOS和Android智能手机和可穿戴设备上访问，并且可以免费开始使用。 它被评为“年度Apple Watch App”，并在《体育画报》等其他国际出版物中得到推荐。 ____________________________________________________________有关更多有用的提示和游泳指南，请访问我们的其他渠道！ 博客：Facebook：Instagram：Twitter：SoundCloud：

https://www.youtube.com/watch?v=qya-jCyXNfU