游泳 – 仰泳 – 4 Back 3 Free Catch [英语][GoSwim]

为什么自由泳和仰泳的拉力如此不同？ 自从与 Aaron Peirsol 合作后，我们学会了将仰泳的拉力视为类似于自由泳的背部拉力。 这是一个快速的方法来发挥它的作用。

https://www.youtube.com/watch?v=GiqKmjnxoU8