自由泳「技术拉长游」：1.轻松移臂/2极限前伸/3高效的水下划手/4滑行/5打腿====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welcome to comment and leave a message #GoSwim#游泳教学#自由泳
https://www.youtube.com/watch?v=E5CDhH3P5Mw
关于 游泳帮GoSwim
我深爱着它; 带着脑子,学好它 发展它。
流畅.悠扬
其实基本就是所谓鱼式自游泳total immersion
62歲, 今天游千米, 22分50秒! 拉長泳很好的提示!
呼吸呢？两划？三划？四划？
你講得對嗎？屁話！
又多了一個新目標！正！
我沒有秘密了我的游泳方法都被你公開了
想請問影片中示範的泳者是老師您本人嗎？謝謝
个人经验，练习加长游初期可以先戴脚蹼辅助，每组500米，带翻滚蹬壁，把下意识和水性练出来，脱了脚蹼100米一组，500+100一组，每天至少2组，不停干，搞一年试试。
谢谢。一直在找这种感觉！
基本功，永远都是关键