蛙泳：「宽蹬腿」vs「窄蹬腿」 ====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welcome to comment and leave a message #GoSwim#游泳教学#蛙泳 .
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蛙泳说蹬腿夹腿会造成很多误解。说用腿划水会更容易理解。宽蹬腿过程俯视图看，大腿小腿基本上是一条直线。而窄蹬腿是小腿外翻，类似L形，然后蹬直。所以宽蹬过程中向中间夹的分力大，向后的分力小，可以说大部分力气都浪费在无用的左右方向推水上了。窄蹬向后的分力更大，所以效率更高。
同时因为宽蹬大小腿一起夹水的阻力很大，所以频率就会慢下来。
O 型腿踢蛙泳特別給力，但其他三式的腿就⋯