【游泳示范】垂直蝶泳腿 梦觉教游泳 2022年4月26日 自由泳 77 浏览量 手不动，眼睛看前方，嘴巴保持在水面上即可 30秒到1分钟为一组，练3到6组 实在不行的同学可以戴脚蹼试试 https://www.youtube.com/watch?v=4ym0louibhU 相关推荐: 【游泳示范】自由泳划手和打腿的配合（前、后、侧面视角） 【游泳示范】自由泳2、4、6次腿的多视角展示与对比｜梦觉教游泳 【游泳示范】滚翻转身还不熟练，那就慢点，先稳住再蹬池边 蛙泳入门第二版 16 仰漂站立和转圈圈 蛙泳入门第二版 10 蛙泳腿的基础动作练习 第45天：遇到不可抗力，计划遗憾终止…【梦觉游泳减肥】 第57天：就，吃顿好的～【梦觉游泳减肥】 第59天：好吃得不得了的烤番薯【梦觉游泳减肥】 蛙泳入门第二版 23 中级踩水及其在游泳中的应用
教練這個動作能減肥呀
假装溺水 三次，大喊 I am fine! 他们就不会再打扰你戏水了。
tql
教！練！我！有！ 問！題！
你的腳好像超小小蛙腳
我還以為腳自始至終
都要合著？？？
#腳掌好軟Q真的像魚尾
#重複看好多遍
我在游泳池練這個，結果救生員跑來看我，以為我溺水了。