Skills N' Talents

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We are two brothers who swam for 30 years in the competitive arena (15 years each) and we hope we can transmit our knowledge as clearly and simple as youtube allows us to.

學會游泳(現實生活中的例子) [英語][Skills NT]

在本視頻中,我將使用現實生活中的例子,瑪麗安娜,與您分享學習輕鬆游泳所需完成的 4 個最重要的步驟。 正如你將看到的,學會如何流暢地游泳是很難的,但一旦你掌握了它,這是一項輕而易舉就能終生受益的技能。 這一天,我問瑪麗安娜她是否會游泳。 她說是”。 她沒有說謊。 但她對會游泳的定義與我的截然不同。 我們的網頁 我們的旱地頻道: 游泳營地: … 更多 »

最重要的游泳技巧 [英語][Skills NT]

我在 7 歲時學會了最重要的游泳技能。 當我 26 歲開始這個頻道時,我已經忘記了我是如何以及為什麼學習它的。 我本能地做到了,並且每天都訓練它。 直到我花了數年時間研究、閱讀您的評論並親自教授如何游泳,我才發現這項技能的真正重要性。 稍後在本視頻中,我們將了解為什麼它是最重要的游泳技能,如果您需要提高它或專註於不同的東西。 我們的旱地頻 … 更多 »

如何永遠遊泳 [英語][Skills NT]

據說一名運動員會死兩次……一次是在他退出這項運動時,另一次是在他的心臟停止跳動時。 在大學裡,我獲得了“最有可能在 90 歲時仍會游泳”的獎項。 我沉迷於游泳。 作為一個內向的人,游泳是我最喜歡的不參加聚會的借口。 但在游泳池裡,我變得比外向的人更外向。 我想參加奧運會並站在領獎台的頂端。 我努力工作以實現我的目標。 現在我知道,儘管我非 … 更多 »

以最小的力量蝶泳 [英語][Skills NT]

你需要了解使你在蝶泳中前進的兩個位置。 我們稍後會在視頻中對此進行分解。 即使您是第一次嘗試,或者您是一名高級蝶泳運動員,您也可以通過執行此視頻中顯示的 5 個練習來看到驚人的結果。 在我們的游泳營中,我們的教練見證了 70 多歲和 60 多歲的人在一天內學會了蝶泳。 它不是完美的蝴蝶,但通過提高他們的技術和力量,它會變得更好。 在蝶泳中 … 更多 »

蛙泳能比自由泳更快嗎!? [英語][Skills NT]

如果有一場比賽,世界上每個游泳運動員都游過 50 次自由泳 vs Emre Sakci 游泳蛙泳(在 25 米池中),Sakci 將在 24 秒和百分之九十五的時間內擊敗超過 99% 的人類。 關於什麼是蛙泳或自由泳更快的爭論在 1844 年達到了頂峰。甚至有人告訴我們,他們游蛙泳比自由泳快。 讓我們看看人們如何游蛙泳如此之快,以及阻止你 … 更多 »

為什麼減少呼吸有助於游得更快 [英語][Skills NT]

在本視頻中,我們將介紹可以提高 CO2 耐受性的三個最佳練習。 我們將開始解釋為什麼這會幫助您游得更快。 66% 的人告訴我們,在肌肉感到非常疲勞之前,您會感到呼吸急促。 當血液變得更酸時,就會出現這種呼吸急促。 身體對降低酸度的反應是通過更頻繁、更大容量的呼吸來排出二氧化碳。 而且我不需要告訴你,這種感覺很有壓力。 我們可以在沒有食物的 … 更多 »

像這樣呼吸才能游得順暢 [英語][Skills NT]

我嘗試用兩種呼吸技術游泳,但差異很大。 使用一種技術,我感到沉重和絕望。 另一個讓我感到輕鬆和平靜。 正確呼吸是暢遊的主要障礙。 從外面看,游泳看起來很簡單。 初學者看着游泳者,心想,我可以這樣活動我的胳膊和腿。 當初學者下水嘗試游泳時,他會發現兩件事。 當試圖抬高雙腿時,呼吸會變得更加不舒服,不適感也會增加。 初學者沒有找到更好的呼吸方 … 更多 »