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Skills N' Talents
學會游泳(現實生活中的例子) [英語][Skills NT]
在本視頻中,我將使用現實生活中的例子,瑪麗安娜,與您分享學習輕鬆游泳所需完成的 4 個最重要的步驟。 正如你將看到的,學會如何流暢地游泳是很難的,但一旦你掌握了它,這是一項輕而易舉就能終生受益的技能。 這一天,我問瑪麗安娜她是否會游泳。 她說是”。 她沒有說謊。 但她對會游泳的定義與我的截然不同。 我們的網頁 我們的旱地頻道: 游泳營地: … 更多 »
最重要的游泳技巧 [英語][Skills NT]
我在 7 歲時學會了最重要的游泳技能。 當我 26 歲開始這個頻道時,我已經忘記了我是如何以及為什麼學習它的。 我本能地做到了,並且每天都訓練它。 直到我花了數年時間研究、閱讀您的評論並親自教授如何游泳,我才發現這項技能的真正重要性。 稍後在本視頻中,我們將了解為什麼它是最重要的游泳技能,如果您需要提高它或專註於不同的東西。 我們的旱地頻 … 更多 »
如何永遠遊泳 [英語][Skills NT]
據說一名運動員會死兩次……一次是在他退出這項運動時,另一次是在他的心臟停止跳動時。 在大學裡,我獲得了“最有可能在 90 歲時仍會游泳”的獎項。 我沉迷於游泳。 作為一個內向的人,游泳是我最喜歡的不參加聚會的借口。 但在游泳池裡,我變得比外向的人更外向。 我想參加奧運會並站在領獎台的頂端。 我努力工作以實現我的目標。 現在我知道,儘管我非 … 更多 »
Swimming is a breathing exercise.[英語][Skills NT]
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以最小的力量蝶泳 [英語][Skills NT]
你需要了解使你在蝶泳中前進的兩個位置。 我們稍後會在視頻中對此進行分解。 即使您是第一次嘗試,或者您是一名高級蝶泳運動員,您也可以通過執行此視頻中顯示的 5 個練習來看到驚人的結果。 在我們的游泳營中,我們的教練見證了 70 多歲和 60 多歲的人在一天內學會了蝶泳。 它不是完美的蝴蝶,但通過提高他們的技術和力量,它會變得更好。 在蝶泳中 … 更多 »
蛙泳能比自由泳更快嗎!? [英語][Skills NT]
如果有一場比賽,世界上每個游泳運動員都游過 50 次自由泳 vs Emre Sakci 游泳蛙泳(在 25 米池中),Sakci 將在 24 秒和百分之九十五的時間內擊敗超過 99% 的人類。 關於什麼是蛙泳或自由泳更快的爭論在 1844 年達到了頂峰。甚至有人告訴我們,他們游蛙泳比自由泳快。 讓我們看看人們如何游蛙泳如此之快,以及阻止你 … 更多 »
如何知道你的自由泳是否錯誤? [英語][Skills NT]
游泳運動員很難注意到他們技術上的缺陷。 這就是為什麼我們必須感謝仰泳,因為它向您展示並誇大了自由泳的 5 個常見錯誤。 我們的旱地頻道: 游泳營地: 如果你喜歡游泳,你會喜歡我們的網頁: 我們最喜歡的亞馬遜產品: Instagram: Facebook: 00:00 – 仰泳 00:10 – 1- 踢 01:30 … 更多 »
為什麼減少呼吸有助於游得更快 [英語][Skills NT]
在本視頻中,我們將介紹可以提高 CO2 耐受性的三個最佳練習。 我們將開始解釋為什麼這會幫助您游得更快。 66% 的人告訴我們,在肌肉感到非常疲勞之前,您會感到呼吸急促。 當血液變得更酸時,就會出現這種呼吸急促。 身體對降低酸度的反應是通過更頻繁、更大容量的呼吸來排出二氧化碳。 而且我不需要告訴你,這種感覺很有壓力。 我們可以在沒有食物的 … 更多 »
像這樣呼吸才能游得順暢 [英語][Skills NT]
我嘗試用兩種呼吸技術游泳,但差異很大。 使用一種技術,我感到沉重和絕望。 另一個讓我感到輕鬆和平靜。 正確呼吸是暢遊的主要障礙。 從外面看,游泳看起來很簡單。 初學者看着游泳者,心想,我可以這樣活動我的胳膊和腿。 當初學者下水嘗試游泳時,他會發現兩件事。 當試圖抬高雙腿時,呼吸會變得更加不舒服,不適感也會增加。 初學者沒有找到更好的呼吸方 … 更多 »