https://www.youtube.com/watch?v=xKQxiQUwUZ0 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=y5owSWGS-74 更多 »

如果你想要達成所謂的–下坡游泳那你不能僅僅只是聽說有這麼一回事該如何做到呢?? 你應該要會ZenSwitch的四步驟請大家先熟悉這個第一步哦~~重點是腳打水要用最輕的力量來打水身體放鬆影片有三段，第三段會有左右翻轉注意臀部都要接觸水面，才算合格哦!! https://www.youtube.com/watch?v=lVeYMZ … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=1Vw4QPrHcVo 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=D0aZH96LyO8 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=D5_YsuO3Lzg 更多 »

透過陸上教學再下水體驗第二次體驗就已經開始練習二拍打水了哦!! 真厲害~~ https://www.youtube.com/watch?v=poO9IGiB_Ac 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=CVE502hbOj4 更多 »

無論10堂課學習結果如何要記得游泳是一輩子的的事持續練習分解動作了解每個分解動作或是組合動作的意義你的游泳就會變得更厲害哦!! https://www.youtube.com/watch?v=LHRbBC5Cxfg 更多 »

許多人或許知道立泳(踩水)時要做搖擼式劃手但其實搖擼式劃手還可以增加你劃手時的手感讓你的定錨推水更有效率你如何知道你的搖擼式劃手是否正確呢? 如果你可以用搖擼式劃手做出一個水中龍捲風會不會覺得很炫很好玩呢?? 夏天之前把這個練會讓你家的小朋友感到驚奇吧!! https://www.youtube.com/watch?v=8Hl9JU7Wt … 更多 »