手臂中風：最重要的（新提示） [英語][乾貨滿滿SwimUp]

蝶泳中臂劃是最重要的技術要素。 最快的游泳運動員通過做手臂划水來獲得。 然而，它也是最困難、最耗能的技術要素。 每個游泳者都可以學習正確地游蝶泳。 在本視頻中，您將學習在技術上正確執行手臂划水動作。 首先，我將向您展示陸地練習，這將幫助您感受和理解手臂划水。 您將了解什麼是高肘位置以及如何實現它。 我們將檢查蝴蝶中出現的最常見錯誤，您將能夠避免它們。 然後，我將分享最有用的建議來設置技術，我們將看看游泳訓練。 所有這些，都將幫助您快速建立蝶臂划水技術。 訂閱頻道以提高您的游泳水平：#ArmStroke #ButterflyLessons #Butterfly 在 Facebook 上加入小組：在 Instagram 上關注我：第一節蝴蝶游泳課：第二節蝴蝶游泳課：蝴蝶技術視頻：

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