https://www.youtube.com/watch?v=ikjvN81Lw3M 更多 »

106/12/4瑞滨海域海泳烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 连络电话：0937/051695 0937/050915 fb：杨烟郎Line ID：0937051695 https://www.youtube.com/watch?v=kQMPrcv0rmY 更多 »

这是一个指南，可以帮助您游蝶泳而不会感到疲倦。 它由5个阶段组成。 我并不是说你会看到这个视频，你会立即去游泳池游泳数百码而不出汗。 不不，在此视频中，我将向您展示一系列渐进式练习，如果做得好，您可以进行这些练习，并且通常会帮助您建立肌肉记忆，从而实现轻松的蝶泳。 随着肌肉记忆，您将培养耐力，这是游泳所有事物的基础。 现在你可以做一整天的 … 更多 »