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鞭状打腿的本质!两个动作,搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作|梦觉教游泳
自由泳、仰泳、蝶泳的腿部动作 都是鞭状打腿 很多同学练起来总是很头疼 啊其实也没那么难 动作的要点和练习的步骤都在这儿 什么?累? 那不正好锻炼效果好吗 https://www.youtube.com/watch?v=0CUeWgg3jJQ 更多 »
为什么游泳者吃这么多?! [英语]
游泳者的胃口很大……这是有充分理由的! 了解如何为您的身体提供能量以提高游泳表现。 感谢 Athletic Greens 赞助此视频! 首次购买即可获得长达一年的免疫支持维生素 D 供应! 🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 1:01 卡路里燃烧 3:06 如何为表现加油 5:53 饮食类型 7:27 卡路里方程式 9:1 … 更多 »
游泳时会发生什么💙 [英语]
游泳对你的身体和心灵来说都是惊人的! #shorts 使用代码 myswimpro 在 Underwater Audio 的防水音乐播放器上节省 15%! 📲 MySwimPro 培训应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳: … 更多 »
蛙泳提高强化系列2
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蛙泳提高强化系列1
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活动作品蛙泳腿部动作 如何提高蹬腿效率一
蛙泳腿是我们在游进过程中非常重要的一环,如果蹬腿没有效率的话,速度是不可能快的!认真听课,你会有不同的感悟! https://www.youtube.com/watch?v=3hJLe4u9IKY 更多 »
如何为初学者游泳自由泳 [英语]
游泳新手? 用这些技巧来掌握自由泳。 感谢 Underwater Audio 赞助这个视频! 使用代码 myswimpro 在防水音乐播放器上节省 15%:🤓 阅读博客:章节:0:00 介绍 0:30 自由泳基础知识 4:49 结合 5 种感官 📲 MySwimPro 培训应用程序:🏅 VI … 更多 »
如何更有效地拉动 – 加快你的游泳速度! [英语][ Swimming Lessons]
在本视频中,我们将学习如何在自由泳游泳时正确且更有效地拉水。 拉力在自由泳中产生大部分力量,正确有效地进行应该是我们的目标。 正确的手掌位置,手角度等是每个人都应该掌握的技能。 拉力是指在自由泳划水过程中,将手臂和手从身体前部向臀部移动穿过水中以推动自己向前的动作。 为了最大限度地利用你的拉力,在你的手臂向你的臀部拉动的同时,保持你的肘部 … 更多 »
没有车道伴侣? 没问题😎 [英语]
当拥有自己的泳道时,您会进入禅宗模式🧘 #shorts 📲 MySwimPro 培训应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品:teespring.com/st … 更多 »