鞭状打腿的本质！两个动作，搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作｜梦觉教游泳

自由泳、仰泳、蝶泳的腿部动作
都是鞭状打腿
很多同学练起来总是很头疼
啊其实也没那么难
动作的要点和练习的步骤都在这儿
什么？累？
那不正好锻炼效果好吗

https://www.youtube.com/watch?v=0CUeWgg3jJQ