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在这篇文章中，Patty Deters大使（@pattysfitnessjourney）讲述了她与类风湿关节炎一起游泳的故事，体重减轻了75磅，并通过MySwimPro应用程序进行了第一次全国游泳比赛的训练。 读： https://www.youtube.com/watch?v=n_g_AbLwLGc 更多 »

游泳转身入门从侧滑开始练习，来自韩国美女教练C.swim的游泳转身入门从侧滑开始视频，韩语无翻译。 更多 »

很多蛙泳手腿不会配合的同学，一定要练的内容，其一是蹬腿和换气的配合： 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话 … 更多 »

我们一直被问到：“我应该多久游泳一次？” 因此，在#WhiteboardWednesday的这一集中，我们正在解释您的每周游泳计划如何影响您在水中的表现！ ______________________________________________获取我们的“更快游泳7天指南”！ Check️⬅️ … 更多 »

如何轻松易懂方式做出二拍剪刀脚！ https://www.youtube.com/watch?v=t6E9VNVk4pw 更多 »

自由泳高肘移臂，恢复动作，你做对了吗，鱼式游泳烟郎来解答。 更多 »

纯纯的水性练习，在练过15.仰头换气之后，滚翻中鼻子进水的问题应该能够搞定，搞不定就戴鼻夹，不一定要练会，但练好了一定厉害~ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法 … 更多 »

你想改正你所有的错误吗？ 下载我们的移动应用程序 – SwimUp：Apple：Android：在此视频中，我将向您展示如何解决最常见的自由泳错误。 具体来说，通过视频中的游泳练习和练习，您将很快掌握手臂划水和呼吸技巧！ 0:23 – 低肘臂划 4:03 – 呼吸时划臂 6:46 – 抬起头 … 更多 »

今天的小窍门叫做胸式呼吸。 看到初学者倾向于把头转得太远，这会导致各种各样的问题，正如我们在周五自由泳第一集中看到的那样。 但是高级游泳者不会使用颈部肌肉来呼吸。 这就是秘密。 所以如果你确实用脖子呼吸，试试这个。 想象你胸口有一张需要呼吸的嘴。 实际上，对于正常的自由式游泳呼吸，您不必旋转那么多，但请记住，在进行这些练习时，夸大其动作会 … 更多 »

14.如何预防蛙泳腿的伤痛 更多 »