SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不办卡不入会,全程免费

初级踩水，梦觉教蛙泳入门第二版内容。 更多 »

我实在不知道要怎么取标题了… 总之这几天就是在拼命的恢复体能，现在最难受的是心肺，好累好喘，然后就是腿，好乏力，然后就是躯干，软绵绵… 所以，同学们，这么苦的恢复训练，还老叫我吃少点，岂不是双倍煎熬？ 这还不吃爽，怎么坚持得下来嘛？ 今日训练安排 1000自+14X100自，1分40包 更多游泳教学视频，请关注 知 … 更多 »

鱼式游泳俱乐部练习纪录 https://www.youtube.com/watch?v=l2kDC6ZLDUw 更多 »

仰泳的流线型练习，来自韩国美女教练C.swim的仰泳的流线型视频，韩语无翻译。 更多 »

您正在通过提供时间，投资资金和共享网络来帮助我们构建MySwimPro！ 在此投资者更新中，MySwimPro iPhone和Android应用程序正在开发一项名为“挑战”的新功能，这将是一项以目标设定为重点的体验，可助力实现健身目标。 社区成员还将能够看到他们在全球社区中的排名。 我们还对社交共享屏幕进行了更新，看起来非常可爱。 推荐的 … 更多 »

在这里不推荐初学者使用划水掌哈，因为没有熟练的动作容易游得七倒八歪的。但是试试是可以试试的，没问题。 今日训练安排 1000自+16X100自，1分40包 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保 … 更多 »

没完成就没完成 放宽心态 不会受到打击，才不会轻易放弃 今日训练安排 1000自 + 2X8X100自，1分40包 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找 … 更多 »

本周我们将研究使用防水配重来增加保持身体线条的挑战。 要查看更多关注核心稳定性的视频，请点击此链接 – https://www.youtube.com/watch?v=7u_cSKlaKNU 更多 »

蛙泳入门学习仰漂站立和转圈圈，梦觉教蛙泳入门第二版。 更多 »

我发现每天要练的话，练力量真是要慎重，练到第二天肌肉酸痛的话，下水游泳简直苦不堪言… 今日训练安排 见缝插针的零散练习 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其 … 更多 »