https://www.youtube.com/watch?v=hQLUaDyOM2k 更多 »
梦觉教游泳 — ”自由泳入门“ ：自由泳腿的基本动作和练习
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：力量
https://www.youtube.com/watch?v=V1QrBUSr9ds 更多 »
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：协调
https://www.youtube.com/watch?v=_R61zNRXqY8 更多 »
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：关节
https://www.youtube.com/watch?v=bMyww_RLWtQ 更多 »
梦觉教游泳 — “自由泳入门”的门槛：水性
https://www.youtube.com/watch?v=t2Wz6yO_H28 更多 »
MySwimPro June 2018 Update[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=E1G-W7zA3rE 更多 »
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术，自由泳之高肘抓水教程，2018-8-8更新高清视频翻译来自全浸游泳大熊，翻译来自无锡全浸鱼。 更多 »
Chloe Sutton教你更快的自由泳转身技术
本视频是Chloe Sutton讲解然后快速的完成自由泳转身，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »
自由泳入门教学之侧身换气
一、正确的换气动作 转肩+转头 自由泳换气是一个转肩转头的动作，所以首先我们来模仿一下这个动作，我们将一只手臂伸直，另一只手臂放在体侧 俯身 侧头 趴在池边，此时我们要将头顶正对前方，一只泳镜放在水里。 做这个动作时，我们需要抬高我们下巴的位置，如果下巴位置过低，我们的嘴巴和鼻子就无法露出水面导致呛水。 二、转肩练习 然后我们再做一个转肩 … 更多 »
什么是SWOLF？ | 白板星期三 [英语]
什么是SWOLF？ 您的SWOLF分数是效率的粗略衡量标准，它是根据每条长度计算的，即您游泳圈的时间与游泳圈数的总和。 有兴趣了解更多关于SWOLF的工作原理以及如何对其进行改进的信息吗？ 看看本周的#WhiteboardWednesday！ 。 https://www.youtube.com/watch?v=wOMPZ3ecu68 更多 »