关于使用 Finis 前臂支点的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=jBpMgx-ZdLI 更多 »
游泳 – Finis – 前臂支点 [英语][GoSwim]
游泳 – Finis – 循环训练器 [英语][GoSwim]
关于使用 Finis Circuit Trainer 的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=-lyTBavgACo 更多 »
游泳 – Finis – Center Mount Snorkels [英语][GoSwim]
关于使用 Finis Center Mount Snorkel 的信息视频。 . https://www.youtube.com/watch?v=mP0nrX6pYPc 更多 »
游泳 – Finis – 校准板 [英语][GoSwim]
关于如何使用 Finis 校准板的信息视频。 https://www.youtube.com/watch?v=oWJH2f1AfKg 更多 »
游泳 – 自由泳 – 电击枪 [英语][GoSwim]
Stun Gun 是一项非常简单的练习，它挑战您从自由泳的各个方面中获得绝对最大的收益。 它需要平衡，控制恢复，以及不断踢来保持运动。 https://www.youtube.com/watch?v=J__UlyCuCAk 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 单腿踢 [英语][GoSwim]
毫无疑问。 蛙泳是最酷的泳姿，也是最有趣的练习——比如单腿踢。 https://www.youtube.com/watch?v=j2vinIXBovg 更多 »
游泳 – 仰泳 – 伙伴推杆 [英语][GoSwim]
当你听到有人描述这个练习时，听起来有点傻，但是当你尝试它并看到它帮助你完成的所有事情时，你会发现它是一个适合所有年龄段游泳者的很好的练习。 . https://www.youtube.com/watch?v=POi3yZGzBYw 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 墙拉 [英语][GoSwim]
知道如何在蛙泳中左右移动双手，而不是向后拉，这是所有游泳者都需要学习的技能。 这个“有趣”的练习是一个很好的方式来看看你是否能够有效地做到这一点。 https://www.youtube.com/watch?v=XsMnhdPDTuI 更多 »
游泳 – 自由泳 – Head Play [英语][GoSwim]
眼睛向上……还是向下？ 最佳位置更多地取决于您的游泳方式，而不是当前的趋势。 这是一个练习，可帮助您进行实验并自行决定哪种头部/眼睛位置最适合您。 https://www.youtube.com/watch?v=fBvnPgz6HJM 更多 »
游泳 – 蛙泳 – 拉力微调 [英语][GoSwim]
蛙泳引体向上可能很难进行，因为每个长度只能进行一次……而且当你进行这些动作时，你经常会缺气。 这是一种在每个长度上多次练习下拉和恢复的方法……同时获得所需的所有空气。 https://www.youtube.com/watch?v=l05ed04MZuA 更多 »