快速游泳开始的 4 个步骤! [英语]

通过专注于这四个游泳开始技巧,在您的下一次游泳比赛中比以往任何时候都更快地离开起跑台! #shorts 📲 MySwimPro 培训应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品: … 更多 »

少踢真的容易吗? [英语][Skills NT]

每次划水只踢一脚,速度很快,需要大量的训练、力量和协调。 该视频将带您直接了解避免浪费腿部能量所需做的事情。 如果你不能控制你的腿在做什么,你将无法正常呼吸。 如果你不能正常呼吸,你将无法纠正你的游泳技术。 没有好的游泳技术,你的能量不仅来自你的腿,还来自你的整个身体。 请按顺序观看此视频系列:1- 轻松游泳:2- 少踢腿真的更容易吗?: … 更多 »