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仅限会员|蛙泳不是这么游的,第一季04

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自由泳换气关于换气的那些事儿

呛水挣扎吸不足气,换气只是“火山口”,暗流涌动的是这些! ====== 带着思考说游泳,让你的游泳训练进阶更高更好,创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳,爱上游泳!喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励: #GoSwim#游泳教学#freestyle … 更多 »

自由泳初学学习打腿,脚蹼何时使用?如何使用?正确的使用!

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启蒙蛙泳【划手】的两个阶段

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自由泳划水动作早发力和晚发力的讨论!推水力量如何分配?

自由泳「速度与长游」抱–划–推!早发力与晚发力那种水下技术更适合你, 早发力力量分配「334」与晚发力力量分配「127」====== 带着思考说游泳,让你的游泳训练进阶更高更好,创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳,爱上游泳!喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷 … 更多 »

自由泳转肩路上配合练习网友一起来转圈圈

一直(肩膀和大臂尽可能保持平直是为了避免手转肩不转); 二稳(头和髋要稳定,不要扭动); 三线(中轴线和两侧墙线); 四点(上/前/下/后的四个点要到位); 两侧圆(4个点位连成一个圆形) 自由泳转肩路上练习做好以上几点,加油! ! ====== 带着思考说游泳,让你的游泳训练进阶更高更好,创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳,爱上游泳! … 更多 »

蝶泳初学者手腿配合之误区:腿配合手还是手追赶腿

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