标签归档: 游泳教程

他们拒绝传统游泳技术! [英语][Skills NT]

2007 年,也就是聚氨酯超级泳衣问世的两年前,传奇游泳教练理查德·奎克 (Richard Quick) 给了两个不同的游泳运动员一个想法。 “你将打破 21 秒的障碍。” 当时,世界纪录是由俄罗斯火箭亚历山大波波夫在 2000 年创造的 21.64。 如果超级套装是游泳的冷战,Cesar Cielo 和 Fred Bousquet 就是 … 更多 »

游泳时应该多快移动手臂? [英语][Skills NT]

如果您移动手臂的速度太慢,您的手将无法产生足够的压力来移动您。 如果您移动手臂太快,您的技术可能会受到影响,并且您的手将无法在每次划水时都处于有效游泳的最佳位置。 00:00 – 快还是慢? 00:31 – 比你的朋友快 00:42 – 减肥 01:13 – 最佳划水速度 01:44  … 更多 »

5个让你变慢的仰泳错误 [英语]

仰泳是一项挑战,但我们随时为您提供帮助! 我们正在分解最常见的仰泳技术失误以及如何修复它们,并为您提供仰泳锻炼以帮助测试我们的建议。 _______________________________________ 加入我们的 Facebook 社区:➡️ ⬅️ 获取票价手册: … 更多 »