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「跨越寒冬水中蜕变」对手从来不是别人

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「跨越寒冬水中蜕变」所有的热爱都不留遗憾#自由泳#游泳

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「跨越寒冬水中蜕变」最精细的雕琢受凿的撞击最多

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2023年新的成人游泳训练成果

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「跨越寒冬水中蜕变」做得到吗我想试试游的好吗我能行

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不能游泳先和网友闲聊,2023新年祝大家身体安康。

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游泳运动员、铁人三项运动员和冲浪运动员的锻炼前热身程序 [英语][Vasa Trainer]

通过 Dan Daly 教练主理的 Vasa Lane 9 旱地游泳训练系列,提高您的游泳能力、力量和耐力 – 全部在一次锻炼中。 为什么良好的热身对于优化功能和运动表现如此重要? 在进行更剧烈的锻炼之前,可以在 5 到 15 分钟内有效地完成彻底的热身。 由于游泳需要大量肌肉,因此保持低心率并使用有效的动作以避免疲劳非常重要 … 更多 »