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当试图让一大群游泳者练习正确的俯卧撑时，有时不给他们选择是一种很好的教学方式。 警报 – 确保仅在更高级的组中尝试此操作。 年轻的游泳者可能没有身体控制来安全地进行这项训练。 或者从两组而不是三组开始。 为什么这样做：如果你不练习更好的俯冲和水下海豚，那么你将被游泳者甩在后面。 这是一项有趣的团队建设练习，要求所有游泳者都有机 … 更多 »