2分钟陆上练习，在家也能提高自由泳泳技 lswim 2018年6月19日 自由泳 1,150 浏览量 自由泳压腿动作练习自由泳抱水与推水动作陆上练习自由泳肩膀抡臂与反臂体前屈动作陆上练习自由泳空中移臂入水动作 陆上练习自由泳肩膀抡臂与反臂体前屈动作，自由泳空中移臂入水动作，自由泳压腿动作练习，自由泳抱水与推水动作。 相关推荐: 多角度蛙泳视频欣赏，蛙泳入门必看 多角度自由泳视频欣赏，自由泳入门必看 多角度仰泳视频欣赏，仰泳入门必看 2部视频，解决自由泳滚动大问题 水中传奇索普教你学游泳高清 自由泳手臂动作深度分析 自由泳打腿教学自由泳入门教程 3D自由泳动作360度无死角动态解析-皮尔特·范·登·霍根班德 5分钟学会各种游泳动作
