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蛙泳技術的 5 個最佳練習 [英語]

我們最喜歡的 5 種蛙泳練習將幫助您改善身體姿勢、優化時機、找到節奏並完善踢腿。 下次游泳時試試這些! 🤓 閱讀博客: 章節: 0:00 介紹 0:40 流線踢 3:13 腳跟標籤 4:52 兩個踢,一個拉 6:35 蝴蝶踢 + 蛙泳引體 8:15 自由泳踢 + 蛙泳引體 9:58 蛙泳鍛煉📲 MySwim … 更多 »

仰泳技術的 5 個最佳練習 [英語]

這些仰泳游泳練習將使您的中風技術更上一層樓! 使用 Airofit Breathing Trainer 改善您的仰泳水下動作 – 使用代碼 MYSWIMPRO 可享受 15% 的折扣:🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 0:28 流線型 + 前額杯 2:56 12-Kick Switch 5:08 3 筆劃+ … 更多 »

蝴蝶技術的 5 個最佳練習 [英語]

這些蝶泳練習將使您的划水技術更上一層樓! 感謝 Kayak Pro 通過他們的 SwimFast 測力計幫助我們在泳池外鍛煉力量:🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 1:04 流式訓練 3:21 單臂拉動 4:22 拳頭訓練 5:28 KayakPro 力量訓練 7:12 2-2-2 或 3-3-3 訓練 8:43 飛拉、 … 更多 »