蝴蝶技術的 5 個最佳練習 [英語]

這些蝶泳練習將使您的划水技術更上一層樓！ 感謝 Kayak Pro 通過他們的 SwimFast 測力計幫助我們在泳池外鍛煉力量：🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 1:04 流式訓練 3:21 單臂拉動 4:22 拳頭訓練 5:28 KayakPro 力量訓練 7:12 2-2-2 或 3-3-3 訓練 8:43 飛拉、自由式踢 10:27 蝴蝶鍛煉技巧 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游得更快的指南：📚 像專業書籍一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：🏊‍♀️ 購買游泳裝備：游泳提示：❌ 儘快修復 5 個蝴蝶錯誤！ 🦋 Michael Phelps 蝴蝶分析 🔥 如何游得更快的蝴蝶 ✅ 如何以完美的技術游蝴蝶 ⭐ 為什麼每次鍛煉都需要游泳 4 次：加入社區：📸 Instagram：🎥 Facebook：🐦 Twitter：🍭 TikTok：🌎 訂閱我們的社區頻道！ 關於 MySwimPro：MySwimPro 是世界上排名第一的游泳者健身應用程序！ MySwimPro 是一位私人教練，通過提供個性化的訓練計劃、鍛煉、技術視頻和分析，幫助 180 多個國家/地區的游泳者提高表現和健康。 MySwimPro 應用程序可在 iPhone、Android、Apple Watch 和 Garmin 智能手錶上使用。 關於 Coach Fares： Fares Ksebati 是 MySwimPro 的聯合創始人兼首席執行官。 他是 3 次美國個人游泳大師賽全國冠軍和博斯普魯斯海峽跨大陸遊泳運動員。 Fares 是美國游泳教練協會會員和獲得認證的美國鐵人三項教練。 他是 Swim Like A Pro 的作者，喜歡幫助游泳者充分發揮潛力。 在社交媒體上關注他@FaresKsebati！ .

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