紮實的延伸動作、讓划水軌跡有效率更長。 https://www.youtube.com/watch?v=A76pnOQCnsg 更多 »
標籤歸檔: 中彰投魚式游泳
公開水域定位技術做的好,降低身體下沉,防止偏離航道。
好的定位輕鬆游直線,減少游出多餘距離及體力負擔。 https://www.youtube.com/watch?v=IQRsRH6E2-A 更多 »
如何做好【鞭腿】二拍剪刀腳及抖動腳?
鞭腿較勾腳來得更有效率! https://www.youtube.com/watch?v=iP9HPSd40Eg 更多 »
高肘回復動作與身體融合,令人愉悅舒適輕鬆自在游泳。
身體與手的速率同步啟動,達到所期待的效能。 https://www.youtube.com/watch?v=u5xG-PNBxjA 更多 »
魚式游泳運用科學物理原理方式訓練,在短短一小時上課時間能改變多少?
魚式游泳用技術訓練,無論你游泳目的是健身,放鬆,優雅或追求速度,魚式游泳讓你充分享受游泳樂趣! https://www.youtube.com/watch?v=Qx9AHIUlTaM 更多 »
加快離心力鞭腿二拍腳。
追求有效能的鞭腿二拍腳。 https://www.youtube.com/watch?v=sr3DwOGt3lg 更多 »
煙郎教練換氣系列(2)高肘回復及手入水後位置,影響換氣順暢!
想要有得快、游得輕鬆、換氣是關鍵喔! https://www.youtube.com/watch?v=F5CybC_EesQ 更多 »
中部地區魚式游泳煙郎教練講解二拍剪刀腳系列2!
如何輕鬆易懂方式做出二拍剪刀腳! https://www.youtube.com/watch?v=t6E9VNVk4pw 更多 »
學習游泳第一堂課後,到底進步成長多少?
魚式游泳透過放鬆平衡重心轉移,快樂學習游泳。 https://www.youtube.com/watch?v=dqgGcbt3oNQ 更多 »
煙郎教練換氣系列(1)為何換氣不順?
掌握訣竅,換氣就會自然順暢! https://www.youtube.com/watch?v=wBmkTnFkUY8 更多 »