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Turns – GoSwim.tv 的中池翻转。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 如果你想要快速转弯和一些有趣的训练，一个很好的技巧就是把墙从等式中去掉。 为什么这样做：没有墙壁的目标，您可以只专注于让您的身体尽可能收紧，以实现最快的翻转。 怎么做： 1）从自由泳开始，然后在游泳池中间做一个空 … 更多 »