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游泳训练需要艰苦的工作，但不能一直都非常激烈。 需要留出时间让游泳者进行搜索，并弄清楚他们的泳姿。 但花太多时间放松也不好。 https://www.youtube.com/watch?v=NKjc472kdj0 更多 »