标签归档: 什么是游泳间歇训练？

时间间隔=游泳时间+休息时间例如：如果集合为2 x 100 @ 1:30，则可能需要1:21才能完成集合，因此您需要9秒钟的休息时间才能再次下推。 您走得越快，得到的休息就越多！ （但也让您更累！）支持网站➡️⬅️永远不要错过#SwimTip订阅➡️&#x … 更多 »