标签归档: 侧游泳教程

侧泳动作要领 侧泳由游进时身体侧卧而得名。侧泳技术有手出水面和手不出水面两种，今天小编和大家介绍手出水面的技术。希望对提高您的泳技有所帮助~ 身体姿势 身体侧卧水中，稍向胸侧方向倾斜，头的下半部浸入水中，形成背稍向上，胸腹稍向下的一臂前伸，一臂放体侧的侧斜姿势。 游进时，两臂轮流划水，两腿剪水，侧卧的身体较平直，和前进方向有一个不大的仰角 … 更多 »