游泳 – 所有泳姿 – 划桨的来龙去脉 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年5月19日 自由泳 61 划桨是手和前臂的来回运动,提供几乎恒定的推进力。 到达游泳池的尽头可能不是一种快速的方法,但如果你坚持下去,当你尝试游到另一端时,你很快就会更快。 https://www.youtube.com/watch?v=2CHt4J6nJvo 更多 »