在练习游泳的过程当中这是一个重要的转折我们从原本的打水加换气转变成二拍打水加换气这必须要有更高的身体控制能力让我们把这个动作拆开练习再组合成为轻松推进的游泳吧！
https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0
标签陈俊勋 鱼式游泳 鱼式游泳二拍打水加换气超容易分解动作练习
关于 魚式游泳陳教練
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在练习游泳的过程当中这是一个重要的转折我们从原本的打水加换气转变成二拍打水加换气这必须要有更高的身体控制能力让我们把这个动作拆开练习再组合成为轻松推进的游泳吧！
https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0
标签陈俊勋 鱼式游泳 鱼式游泳二拍打水加换气超容易分解动作练习
谢谢陈教练无私奉献
教練的收音很小聲
我个人很喜欢鱼式。之前看过竹内先生的视频，很受启发。
鱼式跟外面普通教练教的游泳方法差异很大。一般教练都是按照竞技游泳的模板来教的，强调速度。而鱼式追求的是低能耗的游泳方式，慢一点没关系，但必须要效率高，不浪费力气。
竞技比赛中，为了加快划水的频率，身体转动的角度一般不会超过45度，换气时脸面向侧面，不会朝上看到天花板，这样有近半个头高于水面，即使利用弓形波可以压低一点，但肯定比鱼式教练示范的头的位置要高很多了。冲刺时通过强力打腿把身体整个抬高，头部可以维持这个高度。长距离比赛中，打水幅度和频率降低时，大多数运动员都会身体起伏，只在换气时把头抬高。
鱼式为了减少能耗，要求把身体放得非常平，头髋脚几乎在一个水平面。脚打水的幅度很小，头只有后脑勺一点点露出水面。而且鱼式要求尽量避免身体上下起伏。
所以鱼式的换气，身体转动幅度很大，大概有六七十度，把头转到脸斜向上，嘴才能露出水面。这样频率就会比较低，速度也就慢了。这也是很多游泳爱好者看不惯鱼式的一个原因。
总之，身体越水平，阻力越小，但打腿幅度也就小了，速度受影响。不想身体上下起伏浪费能量，要么就得使劲打腿抬高身体（那样能耗更高）；要么加大转动幅度，降低频率。
看懂了鱼式，就多了一些选择，可以根据需要选择最合适的游泳方式。
今天这个视频超级有用哦！
这个视频看着学游泳超简单的，我想克服转身换气这个难点学习起来容易多啦。谢谢。
陈老师好，为什么移臂入水时候，感觉肩关节有时候会有响声
陳教練 請您看我的游泳影片https://photos.app.goo.gl/kPFnVykbU8HvqjQJ7
收音效果极差。
陳教練，我左邊換氣的時候頭總是會沉一些，沒有右邊那麼舒服、輕鬆，該怎麼改進？
陳教練：如能將聲音調高一點就太好了！
有沒有考慮把以前收音不足的影片,重拍或是後製一下把聲音加大或是加上字幕
来自上海的游泳初学者，陈老师的视频太有用啦！非常感谢
陈教练，为何我总是不自觉的双腿都会弯曲，做不到一条腿弯曲呢？感觉一条腿游不动。换气一定要鼻子出气，嘴吸气吧？感谢陈教练，我自己练习了好久的自由泳，都不行，总是以为打水太累游不动，顾此失彼，看了您的二拍打水视频，感觉轻松了许多，现在终于能换气前进了，感谢！！！
非常感谢陈教练上传的视频。有个问题想请教一下：
当不换气的时候，头是否随身体的转动而转动，还是跟水面平行看向池底。谢谢！
陳教練您好,你的影片音量有些聲音很小聲有些聲音剛好,請在檢查一下~
謝謝陳教練的分享,有系統的分解非常受用,請問剪刀式踢水,感覺自己的腳太開,影響了效率要怎麼修正?
聽不到聲音
买个麦克风吧，或者后期制作的时候吧声音部分拉响，我把电脑声音开到最大还勉勉强强，谢谢
請問 我頭太沉怎麼處理呢? 一轉頭 吸氣等於吸水