标签归档: 初学者如何游蝶泳

通过完美的突破提高你的蝶泳技术 [英语][Skills NT]

我们已经讨论过自由泳、仰泳和蛙泳突破。 现在我们将谈论蝴蝶爆发。 为了进行成功的蝶式突破,您必须流畅地进行。 您需要保持推动和水下踢腿的动力,以无缝过渡到您的划水动作。 蝶泳突破的一个优势是其他击球没有的。 你的腿会继续做同样的动作。 在从水下踢腿到蝶泳的整个过渡过程中,您只需简单地继续做海豚踢腿。 这说起来容易做起来难。 因为你在水下踢 … 更多 »