很多人说，教练啊，我打那个蝶泳腿，怎么打着打着身体总是往下沉？游起来像这个样子。
这个动作腿打下去把屁股翘下去没错，但不能总这样，需要向上向下，两个动作要对称一点。
波浪是有上有下的，把身体放柔软一点，再看一遍。
还有人说，教练啊，我这个手脚配合有问题呀，怎么办？
其实抓住一个精髓就可以了，就是手推水的时候要打腿
只要能把这个配合上，蝶泳的一切配合都不是问题。
因为手入水打腿，这个配合很简单，很多人手在推水的时候就没办法打腿了。
一定要把这个练会，怎么练，死磕，单划手。
就是说推水的那一下蝶泳腿，你可以把它要求放低一点，不用拱屁股只是两个腿抖一下，或者是不用要求它有什么推进力。
但是至少，你要配合的起来，这是重点。
先把要求放低，动作放慢，配合起来再说。
甚至于只打一次腿划一次手，那一次腿也要在推水的时候打腿，
再看一次
慢动作
划手推水和这个配合起来，导致腿呢在划手的时候不会有停顿，那就很好了。
