标签归档: 初学者学习游泳

高级翻转转弯和开放转弯::火转弯! [英语][Skills NT]

如果你想让你的游泳更上一层楼,游得更快,你需要注意你的脚趾! 好吧,你之前听我说过,当你游泳时,你需要跖屈,这意味着你的脚趾需要像芭蕾舞演员一样向下。 但是脚趾在你游泳时扮演另一个非常重要的角色。 每次你推开墙壁时,速度都会得到提升。 不幸的是,我们大多数人都把它当作一个小休息,而其他人则利用它加速赢得比赛。 不同之处在于每次游泳练习时都 … 更多 »

如何在 2019 年成为一名更好的游泳运动员 [英语][Skills NT]

对于游泳界来说,2019 年将是非常强劲的一年。 世界各地的优秀游泳运动员将准备参加 2020 年东京奥运会,许多其他运动员将获得新的个人最佳成绩。 长球场世锦赛将在韩国光州举行。 在这次会议上,我们可以看到明年奥运会可能发生的事情。 Skills N Talents 将发布更多视频来帮助您提高技术、心理准备甚至受伤情况。 今年夏天,我们 … 更多 »

成人学习蝶泳。 初学者。 [英语][Skills NT]

如果您年满 18 岁并且从未学会如何游泳蝴蝶,我们有好消息和坏消息。 坏消息是这并不容易,但好消息是你正在观察技能和天赋,所以你很有可能学习! 蝴蝶是孩子们通常学习的最后一次划水,因为它是最难的,因为在做这个划水之前你需要学习如何在水中移动。 所以让我们假设你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情会阻止你学习。 它们按重要性排 … 更多 »

(只为勇敢者)如何达到你的游泳目标。 实用的分步行动计划。 [英语][Skills NT]

有 5 个步骤可以实现您的游泳目标。 如果您准备迎接挑战,这里有一个 5 步行动计划来帮助您达成目标。 首先,在手机上拿一张纸或一个应用程序来写笔记并回答这些问题。 1- 你的游泳目标是什么? 在游泳中很容易做到具体。 只需选择一个距离和时间,或者您想要参加的游泳比赛或长距离比赛。 例如。 我想在 1:15 下进行 100 次仰泳,或者我 … 更多 »