标签归档: 初学者游泳技术

害怕下水? 4个错误要避免 [英语][Skills NT]

如果您想加入“自信游泳”,请单击此处:它不是免费的,因为我们需要比免费更高的承诺级别。 该计划持续大约一到两周,您将在其中学到一些会改变您生活的东西,并且有一天可能会挽救它。 它由 9 个步骤组成,首先在家里训练你的思想,然后是你的身体。 对于这么多的价值,程序的价格有点荒谬。 https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

游泳如何改变你的身体? [英语][Skills NT]

每个身体都是不同的,但它们在一个方面是相似的。 我们的身体总是在变化,无论好坏。 当然,游泳会燃烧卡路里。 在水中比在陆地上燃烧更多的卡路里。 努力越强和/或锻炼时间越长,你燃烧的卡路里就越多。 然而,这并不一定意味着你在燃烧脂肪。 你们中的一些人告诉我们,游泳实际上会让你变胖,因为它会增加你的食欲,而且你会从高度加工的食物中消耗更多的卡 … 更多 »