標籤歸檔: 到達騎行和抓取英語GoSwim

用槳游泳會給人們一種力量感，因為他們拉動，但這個練習將幫助您專註於划水的另一個方面……達到！ 為什麼這樣做：槳的表面積可以幫助您的手滑動，或在伸展過程中向前騎行，因為它將您的手臂支撐在水的物質上。 較大的表面積有助於將您的手保持在伸展位置。 怎麼做： 1）這個練習大約在划水的前部，所以穿上一些槳，你可以決定是否要戴 … 更多 »