對於鐵人三項和輕鬆游泳你要學慣用髖轉來帶動雙手和雙腳用核心肌群的力量去促使你前進對於網路分享的游泳影片你要能夠分辨到底是短距離衝刺還是長距離游泳的技巧要有邏輯的去看待他們是不是符合你的游泳目標如果你想游長泳卻一直被指導短距離游泳的技巧那你將很難獲得成績上的進步因為你會很快就累了
https://www.youtube.com/watch?v=4M4OVbxctWg
標籤13自由式基礎側身打水換手示範打好游泳基礎吧 陳俊勛 魚式游泳
關於 魚式游泳陳教練
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終於明白了，原來手往下雖然增加手臂阻力，但是卻大大減少身體下沉造成的阻力。因為身體對水的截面是遠大於手臂對水截面，所以同樣的划水速度就上去了，或者力量就節省下來了。
陳教練你好。
我游仰式時 很常左右偏移 怎麼辦呢？仰式也是用嘴巴吸氣 鼻子吐氣嗎？因為我偶爾也會嗆到
陳 俊勲教練。
我是剛始在學游泳 用板子在游
請問在注意那些事 （已經學半年了，在日本)
太好了！很有幫助啊！謝謝陳教練!真心希望你能來北京辦班啊。
sorry i thought hands should level with water but slight lower.
https://youtu.be/VdyLxHfH2_8
你好, 陳教練.麻煩你指點以上視頻
感覺側右邊比較不自然,難有前進的動力,和左邊比較
請問陳教練，本人只會游蛙泳，想學魚式游泳，該如何入門，應從什麽動作開始練習，又如何加入老師的教導班？報名方式及費用請不吝告知。謝謝。
多謝無私分享
很實用
Very good sharing, practical, useful for me!
請問教練可以加你賴嗎？我是qoo0117陳沛慈 有一些游泳上的問題想要請教你
手往下,重心往上,轉頭呼吸比較容易呼吸空氣,感謝分享 !
謝謝陳教練!解了我困惑
感謝陳教練無私的分享
謝謝教練的分享！很有收穫