標籤歸檔: 壓平你的背部英語GoSwim

游泳運動員，如果您聽過教練說「開始時將背部壓平」，但您不知道這意味著什麼……這裡有一個快速說明。 首先，為什麼你想要一個平坦的開始？ 太多的游泳者在他們伸手抓住積木時從圓背開始。 當您離開塊時，這不會將能量發送到正確的方向。 偉大的短跑運動員安迪·穆雷茲 (Andi Murez) 正在努力確保背部平坦，以便在離開障礙物時將能量向前傳遞。 … 更多 »