划船 – 垂直划船 [英语][GoSwim] GoSwim 2010年6月8日 自由泳 60 这是一个快速而简单的练习，它是我们已经完成的其他划桨练习的延伸。 https://www.youtube.com/watch?v=ZUwuHTcdFs8 更多 »
