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當游泳的姿勢基本掌握後,練什麼

我對培養一個優秀專業游泳運動員沒有一點點的興趣,我想做的,是讓更多更多的人,安全的在水中,隨便的幹什麼。所以我就說說,游泳基礎這個階段,因為太多的人處於這個階段,還不知危險。 很多人跑來問我:「教練,我會游蛙泳了,我現在想練自由泳,我該怎麼開始練,練什麼?」 早年間,我還沒什麼經驗,上來就開始練自由泳腿,轉頭換氣,費了好大的勁,動作也練不 … 更多 »