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我們與美國殘奧會獎牌獲得者利茲·史密斯（Lizzi Smith）進行了交談，探討了由於COVID-19大流行而使她如何適應訓練，以及她如何為東京2021年殘奧會保持動力！ ______________________________________________在Instagram上關注Lizzi：➡️&#x … 更多 »

從提高力量和靈活性到樹立個性，每天游泳都有一些驚人的好處！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️閱讀完整的博客：➡️⬅️在Soundcloud上收聽： … 更多 »

您是否知道「游泳里程」實際上比一英里短了6％？ 在本周的「白板星期三」中了解如何暢遊一英里！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »

今天的鍛煉是關於自由泳時改善呼吸的功能！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身1x 200自由4x 50踢4x 25鑽6踢1中風鑽套裝（2x）2x 25頭上的槳板1x 100自由雙邊呼吸主機套裝4x 50自由降落1-4，帶鰭1x 200自由___________________________ … 更多 »

IMX Pro Challenge專為希望通過健康的划水練習將訓練提升到一個新水平的游泳者而設計！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身6x 100免費1x 300踢8​​x 50鑽IM訂單主套裝（3x）1x 200 IM 4x 100 FrIM 4x 25 IM冷卻6x 100拉______ … 更多 »

當您去游泳池時，您只是在不斷地來回遊泳嗎？ 您只知道如何游泳自由泳或前爬網嗎？ 如果是這樣，這並不能幫助您更快地游泳。 因此，我們希望為您提供幫助！ 在本視頻中，我們分享了您每次​​在水中游泳時都要進行全部4招的5個原因。 我們將討論這四個筆劃是什麼，如何入門，並展示一個示例初學者游泳鍛煉，其中包括我們在游泳池中討論的所有內容。 推薦的游 … 更多 »

ISL明星參加了「最可能也是…」 #AquaPower＃ISL2019遊戲。 https://www.youtube.com/watch?v=O_ge_GMMUp4 更多 »

以下是您在ISL 2019賽季中排名前10位的游泳者。 #AquaPower＃ISL2019。 https://www.youtube.com/watch?v=62fHBW9zD0I 更多 »

Sjostrom憑藉在拉斯維加斯的另一項出色表現贏得了ISL 2019賽季MVP 有關更多信息，請訪問isl.global #AquaPower＃ISL2019。 https://www.youtube.com/watch?v=T0Pe9kox6BM 更多 »

能源標準贏得4x100m混合式自由泳接力賽的勝利！ 在Twitter上關注@iswimleague。有關更多信息，請訪問www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=d5Uefl8Rm28 更多 »