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蝶泳:如何顺利游泳(分步指南) [英语][干货满满SwimUp]

在这个视频中,我将教你快速流畅地游蝶泳。 通过练习蝶泳,一段时间后,您将真正飞过水面。 首先,我将解释如何在蝶泳中进行手臂划水。 您将了解高肘位置的含义,并且您将能够完美地执行它。 然后,您将学习在正确的踢腿时间和正确的踢腿时间。 因此,这将使您的游泳轻松顺畅。 此外,我们将讨论在空中呼吸和手臂恢复。 在正确的时间呼吸会让您在水中感到舒适 … 更多 »