更快的自由泳 – 教练埃里克尼尔森 [英语][Vasa Trainer]

来自这个教学视频，由 4 级 ASCA 和多项运动教练埃里克尼尔森展示，展示了获得正确游泳划水力学所需的一些逐步进展。 埃里克教练：这些简单的重点可以包括在热身、主要设置的一部分或冷却中。 通过将笔画分解为多个部分，它不仅可以帮助您确定自己的优势，还可以帮助您确定自己的弱点。 我的入口是宽还是窄？ 我是在很好地接球还是放下肘部？ 我的恢复放松了吗？ 有时只专注于其中之一可以帮助您重新设置游泳姿势并帮助您在水中找到平衡。 在泳池或 Vasa 测力计上训练时通过刻意练习重复将帮助您最大限度地利用训练时间。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………….. 自 1988 年以来，Vasa 一直为运动、健身和康复生产优质的训练设备。 几十年来，世界各地的奥运级游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以显着提高游泳运动员、冲浪运动员、桨手、滑雪运动员、铁人三项运动员和寻求全身运动的运动员的表现。健康。 有关 Vasa 的更多信息： 网站：Facebook：Twitter：语音：1.800.488.8272

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