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如何屏住呼吸进行更长时间的缺氧游泳训练 [英语][Skills NT]

您有呼吸冲动的主要原因是您的肺部和血液中二氧化碳过多。 这就是为什么您在长时间屏住呼吸后会感到虚弱甚至头晕的原因。 另一个原因是缺氧。 在本视频中,我们将了解您可以采取哪些措施来帮助增加肺活量。 在您尝试进行任何呼吸控制之前,我要提醒您,浅水停电比应有的更常见,因此请小心。 如果您有呼吸问题,例如哮喘,请格外小心,并在进行任何缺氧训练之前 … 更多 »