標籤歸檔: 如何提高海豚踢

穿過水流最快的方法是在緊密的流線型位置上完美的水下海豚踢。 啟動和轉彎後，每次推開牆體時，都應該練習一下！ 推薦的游泳裝備➡️⬅️熱身：1 x 200自由泳2 x 50仰泳預設：4 x 75自由泳（10-15m水下流量鑽頭）主套裝（3x倍）：1 x 100自由泳2 x 50自由泳冷卻 … 更多 »